DEUX WEEK-END d’ATELIERS

Les plantes et les aliments au service de notre bien-être digestif

22-23 AVRIL DÉTOXIFICATION DE PRINTEMPS

3-4 JUIN digestion harmonieuse & bien-être du ventre

Une collaboration avecSabrina Marnet-Letellier


22 & 23 avril 2023

DÉTOXIFICATION

Détoxifiez votre corps aux plantes et à la nutrition

C’est le printemps ! Il est temps de faire un grand nettoyage de votre maison et de votre corps. Comment les plantes et certains aliments peuvent-ils vous y aider? Au cours de ce week-end, vous découvrirez le pouvoir étonnant des plantes, des aliments et des micronutriments pour aider à "détoxifier" votre corps.

C'est le printemps et on entend et on lit beaucoup de choses sur la détoxification (ou la détoxination). La détoxification consiste à débarrasser le corps des déchets et des toxines par le biais, par exemple, d'un jeûne, d'un jus de fruits, de bains de vapeur, d'argile, de massages, de suppléments et, bien sûr, de plantes médicinales ! Le foie joue un rôle important dans ce processus.

Peut-être n'avez-vous jamais fait de cure détox  auparavant ou vous demandez-vous si une telle cure a vraiment un sens ?

Si cela a un sens, quelle est la meilleure façon de faire un tel ‘nettoyage de printemps’ ? Pendant combien de temps ?

En termes de nutrition, que pouvez-vous ajouter à vos repas ou mieux laisser de côté pour soutenir votre foie et donc le reste de votre corps ? Quelles herbes pouvez-vous utiliser pour aider votre corps à se purifier? Comment les utiliser sans se tromper? 

Pendant cet atelier de deux jours, Sabrina, nutrithérapeute, et Nataschja, herboriste, vous aideront à réaliser une "détox" de votre corps, dans le respect de celui-ci. Nous préparerons ensemble, grâce à ce que nous cueillerons dans la nature,  un extrait de plantes amères pour soutenir le foie. Vous préparez également votre mélange personnel de plantes pour réaliser une tisane détox. En bref, au cours de ce week-end, vous découvrirez comment nettoyer, vitaliser votre corps en interne et ce qu'il faut faire pour aider votre corps à se désintoxiquer, en douceur. Vous apprendrez également quelles sont les erreurs à ne pas commettre. 

 

Découvrez le pouvoir étonnant des plantes, de la nutrition et des micronutriments pour votre bien-être.

Parce que la nature est notre origine.


3 & 4 JUIN 2023

digestion harmonieuse & bien-être du ventre

Se sentir bien dans son ventre grâce aux plantes et à la nutrition

Ce week-end, nous nous concentrons sur l'amélioration de la digestion par la nutrition et les plantes médicinales. Un atelier merveilleux pour toute personne souffrant de problèmes digestifs ou souhaitant améliorer son confort intestinal…

Vous souffrez de constipation ou d’un transit parfois trop rapide?

Vous souffrez de ballonnements ou d’un excès de gaz et ne savez pas comment agir?

Vous voulez améliorer votre confort digestif et vous sentir mieux dans votre corps?

Vous voulez découvrir quelles plantes vous pouvez utiliser pour soutenir et améliorer votre digestion?

Vous vous demandez comment prendre soin de votre microbiote, ce deuxième cerveau dont on parle de plus en plus?

Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, cet atelier est fait pour vous !

Pendant ces deux jours, Sabrina, nutrithérapeute, et Nataschja, herboriste vous accompagneront dans une réconciliation avec votre ventre. Vous découvrirez quels sont les aliments bénéfiques pour votre ventre et ceux qu'il vaut mieux laisser de côté, au moins un temps. Alimentation sans gluten, pauvre en FODMAP…vous comprendrez ce qui peut être bon pour vous et les erreurs à ne pas commettre. Vous apprendrez à reconnaître les plantes médicinales alliées d'une bonne digestion et que vous pouvez utiliser efficacement pour certains problèmes d'estomac ou d’intestin. Enfin, vous apprendrez à préparer vos propres tisanes et teintures-mères pour améliorer naturellement votre santé intestinale.

 

Un week-end pour se reconnecter avec son corps, à la nature et ses bienfaits.


Infos pratiques

Programme


Pendant ces deux week-ends, la langue d'enseignement est uniquement le français.

La participation à un week-end coûte 190 €.

Ce prix comprend le programme quotidien, le déjeuner du dimanche, le café, le thé, tisane, les recettes, le cours sur papier, les préparations à base de plantes et tous les supports de cours. Le prix ne comprend pas l'hébergement, le petit-déjeuner et les dîners. Vous pouvez loger dans le grenier ou planter une tente dans le jardin. Cliquez ici pour obtenir des informations sur le hébergement à Lala Le Prenet.

Inscrivez-vous

Si vous voulez vous inscrire pour un week-end, vous pouvez le faire en envoyant un courriel. Veuillez indiquer votre nom, votre numéro de téléphone et le week-end pour lequel vous vous inscrivez. Je vous enverrai alors un formulaire d'inscription. Après le versement de l'acompte, votre place est réservée.

Samedi

  9h30 - 10h30 Accueil 

10h30 - 12h00 Première partie (Conférence )

12h00 - 14h00 Déjeuner (apportez votre propre repas)

14h00 - 15h30 Partie 2 (promenade aux herbes )

15h30 - 16h00 Pause

16h00 - 17h30 Partie 3 (préparation des herbes)

 

Dimanche

10h00 - 10h30 Accueil

10h30 - 12h00 Partie 4 (Conférence )

12h00 - 13h30 Déjeuner 

13h30 - 15h00 Partie 5 (préparation des herbes )

 



Rencontrer Sabrina Marnet-Letellier

 

Dans ma 'première vie', j'étais ingénieure dans l'industrie alimentaire. Depuis plus de 4 ans, j'ai décidé de passer de l'autre côté afin d'accompagner les gens à prendre soin de leur santé grâce à leur alimentation et à une approche holistique. Mes sujets de prédilection: les troubles digestifs, le microbiote et les hormones. J'exerce en région Lyonnaise et à distance comme nutrithérapeute, micronutritionniste et hypnothérapeute. 

 

Sabrina: Je suis également auteure. Découvre mon 1er livre "Hypersensibilités alimentaires & émotionnelle: les clés méconnues des douleurs et troubles digestifs chroniques" !

Tu es intéressé ? Clique sur l'image à droite.

 

Le site web de Sabrina -Nature'move- 

CONSEIL EN NUTRITION & NUTRITHERAPIE

 


'Lien entre L'Homme et La Nature'